top of page
Rezultat projekta
1
Online platforma
je interaktivni prostor stvoren da motivira mlade i osobe koje rade s mladima da redovitu tjelesnu aktivnost uključe u svakodnevnu rutinu. Temelji se na istraživanjima i uključuje razne zanimljive i pristupačne aktivnosti prilagođene mladima. Bez obzira tražite li nove načine da ostanete aktivni ili alate za inspiraciju drugih, ova platforma nudi nešto za svakoga.
Kliknite ovdje
3
Korisnički priručnik za osobe koje rade s mladima
je detaljni priručnik osmišljen kako bi pomogao osobama koje rade s mladima u integraciji online platforme u njihove programe. Pruža jasne smjernice za učinkovito korištenje platforme, kao i načine motiviranja mladih za redovitu tjelesnu aktivnost. Ovaj vodič je ključan alat za postizanje trajnog utjecaja na živote mladih.
Kliknite ovdje
5
Vodič dobrih praksi
je resurs osmišljen kako bi pomogao razumjeti što sprječava mlade da ostanu aktivni i što ih inspirira na više kretanja. Ovaj vodič je pun praktičnih savjeta, provjerenih strategija i kreativnih ideja kako bi tjelesna aktivnost postala redoviti i ugodni dio života. Savršen je za sve koji žele potaknuti mlade na usvajanje zdravijih navika.
Kliknite ovdje
2
Korisnički priručnik za mlade
je vaš osobni vodič da dobijete maksimum od online platforme. Sadrži korak-po-korak upute, savjete o tome kako ostati aktivan i ideje za stvaranje zdravih navika uz zabavu. Bilo da tek počinjete ili tražite nove aktivnosti, ovaj vodič je ovdje da vas podrži na svakom koraku.
Kliknite ovdje
4
Uloga tjelesne aktivnosti u mentalnom zdravlju i promjeni ponašanja (PPT)
istražuje kako tjelesna aktivnost utječe na mentalno zdravlje i podržava promjenu ponašanja. Naglašava povezanost između redovite tjelesne aktivnosti i poboljšanog raspoloženja, smanjene anksioznosti i jačeg samopouzdanja, znanstveno potkrijepljeno. Prezentacija također uključuje strategije za stvaranje pozitivnih okruženja, formiranje zdravih navika i održavanje motivacije kako bi se osigurale dugoročne koristi za mlade.
Kliknite ovdje
6
Da bismo ustrajali ili održali novo ponašanje (npr. rutinu tjelesne aktivnosti), potrebne su nam dobra namjera i motivacija. Biti tjelesno aktivan čini nas zdravijima i sretnijima. Ako su koristi tako očite, zašto je onda ponekad toliko teško doista postati tjelesno aktivan? Održavanje motivacije kroz tjedne može se činiti kao golem izazov, ali vjerujemo da svatko može pronaći svoju motivaciju za pokret.
Kliknite ovdje
bottom of page