top of page
Das Ergebnis des Projekts
1
Online-Plattform
… ist ein interaktiver Raum, der Jugendliche und Menschen, die mit ihnen arbeiten, dazu motivieren soll, regelmäßige körperliche Aktivität in ihren Alltag zu integrieren. Sie basiert auf Forschungsergebnissen und bietet eine Vielzahl ansprechender und zugänglicher Aktivitäten, die speziell auf junge Menschen zugeschnitten sind. Egal, ob Sie neue Möglichkeiten suchen, selbst aktiv zu bleiben, oder Tools, um andere zu inspirieren – diese Plattform bietet für alle etwas.
Hier klicken
3
Handbuch für Betreuende
… ist ein detailliertes Handbuch, das Betreuende von jungen Menschen dabei unterstützt, die Online-Plattform in ihre Programme zu integrieren. Es bietet klare, schrittweise Anleitungen zur effektiven Nutzung der Plattform sowie Einblicke, wie junge Menschen motiviert werden können, regelmäßige körperliche Aktivität in ihr Leben einzubauen.
Hier klicken
5
Leitfaden für Best Practices
… ist eine Ressource, die dabei hilft zu verstehen, was junge Menschen davon abhält, aktiv zu bleiben, und was sie motiviert, sich mehr zu bewegen. Dieser Leitfaden ist voller praktischer Tipps, bewährter Strategien und kreativer Ideen, um körperliche Aktivität zu einem regelmäßigen und angenehmen Teil des Lebens zu machen. Er ist ideal für alle, die Jugendliche zu gesünderen Gewohnheiten ermutigen möchten.
Best-Practice-Leitfaden
2
Handbuch für Jugendliche
… ist Ihr persönlicher Leitfaden, um das Beste aus der Online-Plattform herauszuholen. Es enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Tipps zum aktiven Bleiben und Ideen, um gesunde Gewohnheiten spielerisch aufzubauen. Ob Sie gerade erst anfangen oder neue Aktivitäten suchen – dieses Handbuch unterstützt Sie auf jedem Schritt Ihres Weges.
Hier klicken
4
Die Rolle von körperlicher Aktivität für mentale Gesundheit & Verhaltensänderung (PPT)
… untersucht, wie körperliche Aktivität mentale Gesundheit beeinflusst und Verhaltensänderungen unterstützt. Es zeigt die Verbindung zwischen regelmäßiger Bewegung und besserer Stimmung, reduzierter Angst sowie gestärktem Selbstbewusstsein auf, gestützt durch wissenschaftliche Forschung. Die Präsentation stellt außerdem Strategien vor, um positive Umgebungen zu schaffen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und die Motivation langfristig aufrechtzuerhalten – für nachhaltige Vorteile für Jugendliche.
Hier klicken
6
Tauche ein in Motivation (Artikel) erklärt, wie Motivation funktioniert und warum es entscheidend ist, sie zu verstehen, um neue Verhaltensweisen wie regelmäßige körperliche Aktivität dauerhaft beizubehalten. Unter Anwendung der Selbstbestimmungstheorie zeigt der Artikel auf, dass langfristige Motivation entsteht, wenn drei grundlegende psychologische Bedürfnisse – Autonomie, Kompetenz und soziale Eingebundenheit – unterstützt werden.
Die SUPPORT.-Plattform setzt dieses Modell um, indem sie Jugendlichen hilft, ihre motivationalen Hürden zu erkennen und personalisierte Challenges bietet, die Selbstreflexion und innere Motivation fördern.
Indem der Fokus auf individuellen Bedürfnissen statt auf festen Motivationsniveaus liegt, soll die Plattform Jugendliche zu einem nachhaltigen, selbstbestimmten Verhaltenswandel begleiten.
Hier klicken
bottom of page